1.饮食清淡，忌饮酒以及含酒精的饮料；不去餐馆吃火锅、汤锅和浓汤熬制的早点；不暴饮暴食，不食用任何保健食品。

2.保持充足睡眠，不熬夜。睡眠不足会导致免疫力下降，容易患上感冒，引起鼻炎、转氨酶升高、心电图不正常。

3.不要长时间上网、看电视、玩手机，不要戴耳机听音乐，保护好视力和听力。

4.要遵纪守法，不涉足不健康娱乐场所；避免发生矛盾纠纷、打架斗殴等问题。

5.注意自身安全，不骑摩托车、助力车，避免激烈运动，防止意外伤害；不到人员密集的公共场所活动，不参与、围观商业促销活动和各种社会事件，防止发生意外。

6.注意个人卫生，常洗澡，及时换洗衣物。

7.体检前一周尽量不要服用抗生素、止痛、止咳类药物，以免检验结果异常。发现身体不适的，要及早检查诊断、矫正治疗。

8.体检时不要佩戴任何首饰（饰品），尽量穿着宽松舒适、便于穿脱的运动装；体检过程中积极配合医生的问诊、检查，如实反映病史、手术史等情况。

9.腹部B超检查前一天晚餐后不再进食，确保空腹受检；次日起床后不再饮水，以免影响尿检、血检结果。

   10.上站体检时提供48小时核酸阴性报告。